「カラダヅクリ」

朝、早起きして７時過ぎからPortoの海岸を走った。
６月の朝はまだ肌寒く、一組の老夫婦（水着！）以外はヒトがいない。


砂の上を走るのはかなりエネルギーが要る。
でも砂の上に残っているいろんなイキモノの足あとが和ませてくれる。








ホントはもっといろんな足あとがあって面白かったんだけど
走るときはカメラ持ってないので写せず。

中には”・・・これは・・・”的足あとがあって。






・・・ゾゾッ。


小１時間ほどだができるだけ続けようと思う。




***



やっと時間がとれたのでジムにも行ってみた。
日本人妻友が先に一度行っていて、なんとなくは聞いていたが
やはりハードだった・・・

行った時間的にインストラクターはおねえさんで、かなり親切。
使う器具とメニュー（２０回を３セット等）を聞いてひたすら
それをやったらあっという間に１時間３０分経過。
そろそろ帰らなきゃ・・・と思ってインストラクターを探すと
ムキムキおにいさんが見えたので友人とそそくさと帰った。

緊張＆一生懸命でカメラを持っていくことさえ忘れていたので、
次回はちょこっと撮影してみようかな。